11月13日上午，国家二级心理咨询师、西南大学基础心理学硕士、太阳成集团教科学院心理学系主任、王立新教授于弘毅楼第三会议室为本次新源监狱民警综合素能提升培训班第三期授课。本次课程主题为《领导干部的情绪与压力管理》。

本次课程围绕着情绪与压力两大方面展开。首先，王立新向大家介绍了情绪的定义以及情绪的种类，并从实际出发，为学员们分析了随着当今社会日新月异的发展，人们所面临的的种种负面情绪，并着重讲述了四种对身体健康最具破坏性的的负面情绪。紧接着，王立新便向学员们讲授了六种处理消极情绪的情绪管理方法。并强调，只有加强自身能力才是解决负面情绪的根本办法。随后，王立新带领大家从心理学的角度做了简单的压力测试，分析了来自工作、学习、交际、家庭等方面的压力，并结合现实生活中常见的事例，系统的讲述了压力管理策略。强调觉察压力、提出正确的问题，端正认知随之调整生活方式对于幸福感的提升、工作绩效的提高以及身体健康的重要性。
本次授课使学员们明确了科学管理自身情绪与压力的重要性，并学到了系统的调节情绪的方法，有利于提高工作能力以及领导能力，获益匪浅。

（撰稿人：吴雨桐；审核人：冉勇）